Kendinle İlgili Düşüncelerin Genellikle Olumsuz Mu?
Olumsuzluk Yanlılığı (Olumsuzluk Önyargısı) olarak adlandırdığımız bu zihinsel çarpıtmanın; davranışımız, kararlarımız ve hatta...
top of page
HİCRET YALCIN
- 15 Oca
- 1 dk.
Öz Şefkat Nedir, Ne Değildir?
Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde eleştirel sesler duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak...
12 görüntüleme0 yorum
HİCRET YALCIN
- 15 Oca
- 2 dk.
Erteleme Döngüsünü Kırmak
Erteleme davranışı sanılanın aksine zamanı yönetememe problemi değil duyguları yönetememe problemidir. Zorlayıcı duygular ile baş etmek...
11 görüntüleme0 yorum
HİCRET YALCIN
- 15 Oca
- 1 dk.
Sakin Bir Zihin ve Hayat Mümkün Mü?
Kaygı, aslında bizi tehlikelere karşı korumak işlevi ile bulunan bir duygudur ancak günümüzde tehlike etkisi yaratabilecek çok fazla...
8 görüntüleme0 yorum
Merhabalar,
bottom of page